難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Zwiebeln halbiert
- 225 g Möhren in Stücken
- 180 g rote Paprika in Stücken
- 30 g Sonnenblumenöl
- 40 g Ketchup
- 25 g brauner Zucker
- 20 g Maisstärke
- 55 g Weißweinessig (siehe Tipp)
- 30 g Sojasauce
- 6 - 8 Hähnchenunterschenkel, ohne Haut (ca. 700 g)
-
250
g Reis, parboiled
或 250 g Langkornreis - 550 g Wasser
- 50 g Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen (2 mm)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 585 kcal / 2450 kJ
- 蛋白質
- 33 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 73 g
- 纖維
- 5.4 g
替代食譜
Geschnetzelte Hähnchenbrust mit Gemüse und Curryreis
2 h 10min
Express One-Pot-Bolognese
25min
Chinesische Nudeln mit Gemüse und Schweinefilet
50min
Fleischbällchen mit Reis, Paprika und Apfel-Curry-Sauce
50min
Fleischbällchen süß-sauer mit Mandarinen, Gemüse und Reis
45min
Hähnchenbrustfilet in Pfirsichsauce
35min
Putenschnitzel süß-sauer
1 h
Hähnchen-Pasta mit Barbecuesauce
40min
Schweinefilet Asia
1 h 15min
Putenstreifen süß-sauer mit Aprikosen und Cashewkernen
1 h
Schweinefleisch süß-sauer
30min
Asia-Hackbällchen mit Reis
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