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Hähnchen süß-sauer mit Reis

Hähnchen süß-sauer mit Reis
3.4 482 評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 Portionen
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食材

  • Knoblauchzehen
    2
  • Zwiebeln halbiert
    200 g
  • Möhren in Stücken
    225 g
  • rote Paprika in Stücken
    180 g
  • Sonnenblumenöl
    30 g
  • Ketchup
    40 g
  • brauner Zucker
    25 g
  • Maisstärke
    20 g
  • Weißweinessig (siehe Tipp)
    55 g
  • Sojasauce
    30 g
  • Hähnchenunterschenkel, ohne Haut (ca. 700 g)
    6 - 8
  • Reis, parboiled
    250 g
    250 g Langkornreis
  • Wasser
    550 g
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen (2 mm)
    50 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 585 kcal / 2450 kJ
蛋白質 33 g
脂肪 16 g
碳水化合物 73 g
纖維 5.4 g

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