難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g de agua
- 2 betabeles
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre de vino blanco
- ¼ cdita de sal fina
- 1 pizca de eneldo, seco
- 80 g de queso de cabra
- menta fresca para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 193 kcal / 811 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Pescado empapelado al chile serrano
30 分
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25 分
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 分
Quinoa con ejotes
30 分
Ensalada de coles de bruselas
35 分
Ensalada de ejotes navideños
1小時 10 分
Sashimi de betabel
15 分
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1小時
Ejotes almendrados
30 分
Betabeles con alioli de cilantro
55 分
Calabacitas con elote y cilantro
20 分
Agua de jamaica
20 分