裝置與配件
Smoothie verde
準備 10 分
總時間 10 分
4 pahare
食材
-
castraveți tăiați bucăți150 g
-
frunze de spanac proaspăt60 g
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele3 fire
-
mentă proaspătă doar frunzele3 fire
-
lămâie curățată „în viu” și fără sâmburi1
-
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)1 cm
-
sare de mare (非必選)¼ linguriță
-
portocală (cca. 100 g), curățată „în viu” și fără sâmburi1
-
măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi1
-
cuburi de gheață50 - 100 g
-
50 - 100 g apă de cocosapă50 - 100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 pahar
蛋白質
1 g
卡路里
173 kJ /
41 kcal
脂肪
0 g
纖維
1.9 g
碳水化合物
7 g
您可能也會喜歡...
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
1 h 40min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Suc roz de grapefruit și coacăze roșii
10min
Fasole verde sous-vide
1 h 20min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Mousse de zmeură și limetă
5min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir
5min
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Bolul cu ton și avocado
45min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min