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Spargel-Omelette

Spargel-Omelette
3.6 88 評分
準備 15 分
總金額 50 分
4 Portionen
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食材

  • Wasser und etwas mehr zum Abschrecken
    1000 g
  • Spargel geschält, Enden abgeschnitten
    300 g
  • Schalotten
    50 g
  • Schinkenwürfel, roh
    100 g
  • Butter
    10 g
  • Milch
    40 g
  • Eier
    4
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    ½ Bund
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Muskat
    1 Prise

營養價值 每 1 Portion

卡路里 195 kcal / 814 kJ
蛋白質 15 g
脂肪 13 g
碳水化合物 4 g
纖維 1.5 g

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