榛子古斯米配时蔬乳酪

榛子古斯米配时蔬乳酪

5.0 1 評分

準備 45 分

總時間 1小時 15 分

6 人份

食材

榛子
150 克
杏干
150 克
洋葱，切块
300 克
蒜头
20 克
橄榄油
60 克
盐
½ 茶匙
古斯米(couscous)
200 克
蔬菜高汤酱
1 满茶匙
1 块蔬菜高汤块, ，拨碎
水
600 克
胡萝卜，切片(5 毫米)
200 克
西葫芦，切片(7-10毫米)
200 克
红甜椒，切成一口大小
150 克
冷冻豌豆
100 克
菲达乳酪，切小块 (5毫米)
200 克
橄榄油，多备一些
新鲜欧芹 (非必選) ，切碎，装饰用
2 茶匙

營養價值每 1 人份

卡路里 622 kcal / 2607 kJ

蛋白質 18 g

脂肪 37 g

碳水化合物 47 g

纖維 12.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

蒸滋味，轻松享 72 食譜
中國

您可能還喜歡...

土豆炖大白菜

土豆炖大白菜

35 分

蟹柳蛋卷饼

蟹柳蛋卷饼

30 分

酸辣土豆丝

酸辣土豆丝

無評分

香煎土豆丝饼（TM6）

香煎土豆丝饼（TM6）

35 分

萝卜丝蛋饼（TM5）

萝卜丝蛋饼（TM5）

20 分

虾皮炒包菜（TM5）

虾皮炒包菜（TM5）

15 分

生炒鹅肉/金汤花胶鸡/清蒸花蟹/小老虎奶黄包

生炒鹅肉/金汤花胶鸡/清蒸花蟹/小老虎奶黄包

10小時 30 分

低脂肉汁炖魔芋

低脂肉汁炖魔芋

30 分

sous-vide慢煮虾仁

sous-vide慢煮虾仁

50 分

油豆腐豆芽汤

油豆腐豆芽汤

30 分

酸奶淋酱

酸奶淋酱

5 分

猪五花芝麻味噌乌冬面

猪五花芝麻味噌乌冬面

20 分