裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
綜合蔬菜起士庫司庫司
準備 45 分
總時間 1小時 15 分
6 人份
食材
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榛果150 克
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去核杏桃乾150 克
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洋蔥 切塊300 克
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蒜頭20 克
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橄欖油 多備一些拌勻用60 克
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鹽½ 茶匙
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庫司庫司200 克
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1 塊 蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升), ，剝碎自製蔬菜高湯醬1 滿茶匙
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水600 克
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紅蘿蔔 切片(約0.5公分)200 克
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櫛瓜 切片(約1公分)200 克
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紅甜椒 切一口大小150 克
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冷凍青豆100 克
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菲達乳酪 切小塊(約0.5公分)150 克
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菲達乳酪 切小塊 (0.5公分)50 克
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巴西利 (非必選) 切碎，裝飾用2 茶匙
難易度
中等
營養價值 每 1 人份
蛋白質
18 g
卡路里
2607 kJ /
622 kcal
脂肪
37 g
纖維
12.4 g
碳水化合物
47 g
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