
裝置與配件
蜂蜜檸檬雞佐芒果香緹醬
準備 30 分
總金額 1小時 15 分
4 人份
食材
醃雞肉
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蜂蜜30 克
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黑胡椒粉½ 茶匙
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鹽½ 茶匙
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甜紅椒粉½ - 1 茶匙
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蒜頭1 粒
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檸檬 ,取皮絲(切成1公分塊狀)及汁液1 顆
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附前段雞翅的去皮雞胸肉 (約800克) (詳見要訣)4 片
芒果香緹醬&蒸煮雞肉
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香菜10 - 15 克
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檸檬 ,取皮絲(切成1公分塊狀)及汁液3 - 6 顆
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蒜頭2 粒
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洋蔥 ,切塊100 克
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紅甜椒 ,切塊75 克
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墨西哥辣椒(jalapeño) ,去籽1 - 2 枝
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芒果果肉 ,切塊(約1-2公分)500 克
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鹽2 茶匙
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糖100 克
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水250 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
321 kcal /
1346 kJ
蛋白質
43 g
脂肪
1 g
碳水化合物
31 g
纖維
2.1 g
還出現在

美善品層疊出美味
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