Allergen Friendly Crispy Chicken Goujons

Allergen Friendly Crispy Chicken Goujons

3.9 16 評分

準備 20 分

總時間 30 分

16 pieces

食材

lemon zest only
½
garlic powder
½ tsp
smoked paprika
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
cornmeal, coarsely ground
30 g
coconut flour
30 g
chicken breast fillets cut in pieces (2-3 cm) then frozen for 30 minutes
500 g
apple peeled, cored, cut in pieces (approx. 100 g)
½
fine sea salt
½ tsp
oil
1 Tbsp

難易度

簡單

營養價值每 1 piece

鈉 74.8 mg

蛋白質 7.5 g

卡路里 249.4 kJ / 59.6 kcal

脂肪 2 g

纖維 1 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 2.6 g

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