Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 38 評分

準備 5 分

總時間 10 分

400 g

食材

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

難易度

簡單

營養價值每 100 g

蛋白質 3.2 g

卡路里 425 kJ / 101.5 kcal

脂肪 6.3 g

纖維 1.2 g

碳水化合物 9.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DANIA MIĘSNE 65 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Marynata z musztardą i curry

Marynata z musztardą i curry

15 分

Cytrynowa chermoula (marynata)

Cytrynowa chermoula (marynata)

15 分

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 分

Marynata barbecue

Marynata barbecue

15 分

Marynata ziołowa

Marynata ziołowa

10 分

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

7小時 10 分

Marynata orientalna

Marynata orientalna

15 分

Marynata z maślanki do kurczaka

Marynata z maślanki do kurczaka

15 分

Marynata teriyaki

Marynata teriyaki

15 分

Marynata rozmarynowa

Marynata rozmarynowa

5 分

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 分

Marynata miodowa z chili

Marynata miodowa z chili

15 分