難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g Hirse
- 350 g Mandeldrink
- 200 g Wasser
- 10 - 20 g Honig, nach Geschmack
- ¼ TL Vanille, gemahlen
- ¼ TL Zimt, gemahlen, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Prise Salz
- 1 Orange
- 3 Bananen
- 1 EL Butter
- 3 EL Pecannüsse
- Ahornsirup, nach Geschmack
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1346 kJ / 322 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
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Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
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5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
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