難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 340 gramů kešu ořechů (raw nebo aktivovaných - viz tip)
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ¾ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- ¼ čajové lžičky jedlé sody
- 1 špetka mořské soli
- 175 gramů banánů, nakrájených na kolečka a zmrazených
-
50
gramů avokádového oleje
或 50 gramů olivového oleje - 20 gramů medu
- 2 velká vejce
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 972 kJ / 232 kcal
- 蛋白質
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 9.9 g
- 脂肪
- 18.6 g
替代食譜
RAW sezamové kuličky s kokosem
8小時 30 分
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1小時 20 分
Sorbet z mraženého ovoce
10 分
Energetické semínkové krekry
1h
Mandlové cihličky s olivami
無評分
Kokosový RAW bar
14h 25min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 分
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 分
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 分
Ovesné muffiny s meruňkami
40 min