難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 克 冰块
- 100 克 花生酱
- 适量 甜炼乳, 依个人口味调整
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1255 kJ / 300 kcal
- 蛋白質
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 11.2 g
- 脂肪
- 26.5 g
- 纖維
- 1.5 g
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
這是您準備這頓飯所需要的時間。
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
這顯示這個食譜共有多少份。
