難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g tinned coconut milk (1 x 400 g tin), chilled in fridge for approx. 8 hours
- 200 g peanuts, roasted, unsalted
- 600 g bananas, ripe (see tips), sliced, then frozen
- 130 g dark chocolate (70% cocoa solids), small pieces or callets
- 20 g coconut oil
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2293 kJ / 548 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 38 g
替代食譜
Gluten-free Gingerbread Biscuits
1h 30min
Chocolate Peanut Butter Cookie Sandwiches
1小時 20 分
Cranberry, Lemon and Almond Cake (egg, dairy and gluten free)
2小時 25 分
Almond Cheese
6小時 15 分
Lupini Cheese
2小時 45 分
Snow Cocktail
15min
Orange and Pear Juice with Cinnamon
5 分
Vegan Cheese Alternative
6小時 40 分
Coconut Milk Cocoa Custard (Dairy Free)
15min
Avocado and Banana Ice Cream
6小時 15 分
Sweet Potato Crust Pizza
1h 15min
Vegan Vanilla Frosting
5min