裝置與配件
Bacalhau com espinafres e cenoura
準備 10 分
總金額 50 分
6 doses
食材
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broa de milho partida em pedaços80 g
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azeite65 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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dentes de alho2
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cenoura cortada em pedaços150 g
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sal2 c. chá de
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espinafres descongelados300 g
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bacalhau demolhado e desfiado500 g
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batata palha300 g
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leite800 g
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natas200 g
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farinha100 g
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manteiga30 g
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pimenta1 pitada de
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noz-moscada1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
961.1 kcal /
4021.3 kJ
蛋白質
65.3 g
脂肪
51.6 g
碳水化合物
61 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
19.3 g
鈉
7107.7 mg