難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 toranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
- 1 ½ laranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
- 150 g uvas pretas, previamente congeladas
- 1 lima s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços
- 2 - 3 c. sopa de mel (非必選)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 429.3 kJ / 102.6 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 26.8 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 1.5 mg
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