Smoothie rico de citrinos

Smoothie rico de citrinos

5.0 3 評分

準備 5 分

總時間 10 分

5 doses

食材

toranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1
laranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1 ½
uvas pretas previamente congeladas
150 g
lima s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços
2
mel (非必選)
2 - 3 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1.5 mg

蛋白質 1.5 g

卡路里 429.3 kJ / 102.6 kcal

脂肪 0.3 g

纖維 3.3 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 26.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIES 11 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Puré de grão com filetes de linguado

24小時

Croquetes de queijo e espinafres

30 分

Panquecas de frutos do bosque

45 分

Brownies sem açúcar

2小時

Gelado de banana com manteiga de amendoim e chocolate

8小時 10 分

Arroz de açafrão e alcachofras

40 分

Pão de 4 queijos

40 分

Gelado de avelã com molho de chocolate

9小時

Sangria de pepino

30 分

Gelado de framboesas e coco

4小時 30 分

Bolas energéticas

35 分

Panquecas integrais com requeijão

30 分