難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 albicocche secche denocciolate
- 50 g di muesli di frutta, + q.b. per guarnire
- 400 g di latte scremato
- 1 mela (circa 120 g), in quarti
- 80 g di fragole congelate
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 1432 kJ / 343 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 12.6 g
替代食譜
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
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Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
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Smoothie rinfrescante al cetriolo
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Condimento allo yogurt arancia e semi di papavero
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Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
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Smoothie al cetriolo
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Smoothie tropicale alle fragole
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