Plum and Blackberry Smoothie

Plum and Blackberry Smoothie

4.1 8 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 glasses

食材

plums ripe, cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
150 g
blackberries, frozen
150 g
apple (approx. 120 g), cut in quarters
1
coconut water
180 g
lime grated zest only
1

難易度

簡單

營養價值每 1 glass

蛋白質 1 g

卡路里 268 kJ / 64 kcal

脂肪 1 g

纖維 2.8 g

碳水化合物 12 g

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