難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
L'okara d'amande
- 100 g d'amandes émondées
- 1000 g d'eau
- 1 pincée de sel
-
3
c. à soupe de miel
或 2 c. à soupe de sirop d'agave
Les cakes salés
- 150 g de farine de blé
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
-
50
g d'olives vertes dénoyautées, coupées en rondelles
或 50 g d'olives noires dénoyautées, coupées en rondelles - 30 g de tomates confites à l'huile, coupées en morceaux
- 15 g de pâte de miso blanc (voir Conseil(s))
- 4 œufs
- 125 g de yaourt au lait de soja
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 1959 kJ / 464 kcal
- 蛋白質
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 6.3 g
替代食譜
Crêpes des îles
40 min
Béchamel sans lactose
15 min
Pâte à crêpes sans gluten
1小時 30 分
Crêpes sans lactose à la confiture
1小時
Cake au jambon cru sans gluten
55 min
Tarte aux poireaux et tofu fumé
2h 30 min
Gâteau amande-caroube à la vapeur
1h 15min
Pâte sablée sans gluten
5 min
Tarte de polenta aux fruits
40 min
Pâte sablée sans gluten et sans sucre
35 min
Crème au chocolat sans lactose
12小時
Cake salé sans gluten
1小時 25 分