難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g di latte intero
- 30 g di cocco disidratato grattugiato
- 1 vasetto di yogurt naturale (125 g)
- 200 g di ananas fresco a pezzi
- 80 g di zucchero
- 營養價值
- 每 1 vasetto
- 卡路里
- 497 kJ / 119 kcal
- 蛋白質
- 3.71 g
- 碳水化合物
- 14.02 g
- 脂肪
- 5.33 g
- 纖維
- 0.66 g
替代食譜
Milkshake banana split
30min
Condimento allo yogurt
10min
Virgin Colada
10min
Fiammiferi croccanti al cioccolato
55min
Harira
40min
Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco
9小時
Smoothie Bowl tropicale
15min
Ketchup light
1h 10min
Éclair di primavera alla verbena
無評分
Ketchup
1h 20 min
Milkshake al caramello salato
20min
Semifreddo alla panna con lamine di cioccolato
8h 45min