難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g unsalted pistachio nuts, shelled and peeled
- 20 g caster sugar
- 250 g semi-skimmed milk
- 20 g protein powder (非必選)
- 1 gelatine leaf, soaked in cold water for 10-15 minutes
- 20 g cocoa powder, unsweetened
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 874 kJ / 209 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Salame di cioccolato (chocolate salami)
3h 10min
Melon and Cucumber Sour (Mocktail)
10min
Summer Ice Cream Cake
4h 50min
Almond chocolate mousse
35min
Yoghurt dressing
5min
Turrón
無評分
Antioxidant detox juice
15min
Antioxidant detox juice
10min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Egg canapés
10min
Keto lemon curd
10min
Date and Pecan Protein Balls
10min