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Protein pudding

Protein pudding
4.3 4 評分
準備 10 分
總時間 6小時 35 分
3 portions
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食材

  • unsalted pistachio nuts shelled and peeled
    50 g
    50 g nuts, shelled (e.g. walnuts, almonds etc.)
  • caster sugar
    20 g
  • semi-skimmed milk
    250 g
  • protein powder (非必選)
    20 g
  • gelatine leaf soaked in cold water for 10-15 minutes
    1
  • cocoa powder, unsweetened
    20 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 12 g
卡路里 874 kJ / 209 kcal
脂肪 12 g
纖維 2 g
碳水化合物 14 g

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