難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g quinoa
- 100 g chia seeds
- 100 g arrowroot flour (see tip)
- 200 g cornflour (starch)
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1598 kJ / 380 kcal
- 蛋白質
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 63.3 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 纖維
- 6.8 g
替代食譜
Basil, avocado and hemp pesto
5min
Marinated peppers
55 分
Lollipops
40 分
Chickpea Soup (Revithia)
1h 40 min
Vegetable Crackers
16小時
Gluten and Grain Free Bread Rolls
1小時 20 分
Hazlenut and Sunflower Spread
8小時 10 分
Almond Cheese
6h 15min
Cream of Vegetable Soup
15min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2小時 5 分
Almond Milk (Metric)
1小時 20 分
Banana sorbet
5min