難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
190
g di bevanda a base di soia non dolcificata, + q.b.
或 190 g di bevanda a base di avena non dolcificata, + q.b. - 25 g di malto di orzo
- 5 g di lievito di birra fresco
- 350 g di farina manitoba
- 15 g di olio di semi di mais
- 1 cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
- 1 cucchiaio di semi di sesamo
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 1594 kJ / 381 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 72 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Crêpes (vegan)
1h
Piadina al miele
1h 10min
Piadine burro e erbe
35min
Girelle con spinaci e tofu (vegan)
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Svizzere vegan
1h
Pane di soia con i semi (vegan)
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Big burger
1h
Ravioli ripieni di tofu affumicato e verdure
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Panna (vegan)
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Piadina integrale al tofu (vegan)
1h 30min
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