裝置與配件
Schnelles Lamm-Dhansak
準備 10 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
-
Minze abgezupft1 Bund
-
Koriander abgezupft1 Bund
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Lammfleisch (z.B. Lammrücken), gewürfelt (2-3 cm)500 g
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Garam Masala2 EL
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Pflanzenöl und etwas mehr zum Braten30 g
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Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehen2
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Butternuss-Kürbis in Würfeln (2-3 cm)200 g
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rote Linsen150 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Wasser500 g
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grüne Currypaste20 g
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Tamarindenmark (非必選)15 g
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Zucker25 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Zitronensaft30 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
37 g
卡路里
2096 kJ /
501 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
42 g
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