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Stir-Fry Beef Bowl

Stir-Fry Beef Bowl
無評分
準備 15 分
總時間 35 分
4 portion
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食材

  • beef tenderloin thinly sliced
    500 g
  • soy sauce
    50 g
  • oyster sauce
    40 g
  • corn flour
    2 tsp
  • brown sugar
    1 tbsp
  • chilli flake, dried
    ¼ tsp
  • black pepper, ground
    ¼ tsp
  • white rice
    300 g
  • water
    1000 g
  • carrot peeled and cut into 4 cm strips
    1
  • capsicum cut into 4 cm strips
    1
  • baby corn cut into 4 cm
    235 g
  • broccoli cut into small florets
    200 g
  • sesame oil
    20 g
  • garlic clove
    2
  • ginger, fresh peeled
    15 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 1402.4 mg
蛋白質 44.4 g
卡路里 2226.3 kJ / 530.1 kcal
脂肪 4.9 g
纖維 8.5 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 71.8 g

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