難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 diente de ajo
- 10 g de aceite de oliva
- 100 g de jitomate, cortado en cuartos
- 550 g de frijoles bayos cocidos, enlatados
- 600 g de agua
- 1 pizca de semillas de comino
- ½ cucharadita de sal fina
- 550 g de frijoles negros cocidos, enlatados
- 1 ramita de epazote, sólo las hojas y un poco más para decorar
- tortillas de maíz, cortadas en tiras y fritas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2797 kJ / 666 kcal
- 蛋白質
- 44 g
- 碳水化合物
- 114 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 18 g
替代食譜
Sopa de tortilla
40min
Crema de chile poblano
25min
Sopa de poro y papa
40min
Crema de jitomate
30 分
Crema de calabacita, cilantro y chile
40min
Sopa de frijol y bolitas de masa
1h
Crema de chile poblano y flor de calabaza
25min
Crema de pimiento con calabacitas
30 分
Crema de cilantro
30 分
Sopa de poro y papa
40min
Sopa de poro y papa
30 分
Sopa de frijol y hoja de aguacate
8h 50min