難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de duraznos, en trozos, congelado
- 100 g de frambuesas congeladas
- 100 g de fresas congeladas
- 150 g de helado de vainilla (ver tip)
- 400 g de leche entera
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 783 kJ / 187 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Infusión fría de piña y jamaica TM6
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Malteada de Vainilla, Plátano y Café
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Smoothie de frutos rojos con yogur
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Smoothie rosa
10min
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Smoothie de mango, fresa y piña
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Jugo integral de mango, naranja y fresa
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Chocomilk
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Piña-mango colada
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