
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 430 g de melón en trozos, congelado (vea tip)
- 2 kiwis en trozos
- 1 limón bien pelado y sin semillas
- 5 hojas de menta fresca y un poco más (非必選)
- 1 ½ cda de miel
- 150 g de uva blanca, sin semillas congeladas
- 400 g de agua
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 56.2 kcal / 235.2 kJ
- 蛋白質
- 0.8 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 纖維
- 1.4 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 11.8 mg
替代食譜
Agua de limón y sandía
10min
Smoothie de papaya
5min
Jugo integral de mango, naranja y fresa
10min
Limonada de sandía y romero
5min
Smoothie tropical de fresa
5min
Smoothie amanecer
10min
Piña-mango colada
5min
Smoothie de verano
5min
Jugo detox de manzana y pera
10min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Smoothie antioxidante
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min