![Smoothie de kiwi y melón Smoothie de kiwi y melón](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/38078072-C104-4194-8A56-3DD832352BAD/Derivates/DEEBD88A-F395-4EAA-BC23-8A52FD6C390E.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 430 g de melón, en trozos, congelado (vea tip)
- 2 kiwis, en trozos
- 1 limón, bien pelado y sin semillas
- 5 hojas de menta fresca, y un poco más (非必選)
- 1 ½ cda de miel
- 150 g de uva blanca, sin semillas, congeladas
- 400 g de agua
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 235.2 kJ / 56.2 kcal
- 蛋白質
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 11.8 mg
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