難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di acqua
- 100 g di more
- 60 g di mela, sbucciata e a pezzi
- 30 g di datteri, denocciolati
- 20 g di miele
- 6 cubetti di ghiaccio
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 410 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Smoothie estivo di frutta
15min
Frullato detox
10min
Smoothie alle amarene
10min
Bevanda ai frutti di bosco
15min
Smoothie carote e cocco
10min
Succo detox antiossidante
10min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Frullato di lamponi
10min
Frullato idratante
15min
Cremolata di pesche
20min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10min
Caffè shakerato
10min