Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 portions

食材

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 11.2 g

卡路里 1216 kJ / 291 kcal

脂肪 10.4 g

碳水化合物 38.2 g

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