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Tarte de frutos de verão sem açúcar
準備 10 分
總時間 25 分
6 doses
食材
Base
-
flocos de aveia50 g
-
tâmaras medjool200 g
-
amêndoa200 g
-
coco ralado40 g
Recheio
-
folhas de gelatina neutra4
-
Água q.b. p/ hidratar
-
manga cortada em pedaços200 g
-
iogurte grego360 g
-
Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer
營養價值 每 1 dose
卡路里
434.2 kcal /
1816.8 kJ
蛋白質
16.2 g
脂肪
21.7 g
碳水化合物
51.1 g
纖維
8.9 g
飽和脂肪
5.2 g
鈉
30.3 mg
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