
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Furikake seasoning
- 70 g sesame seeds
- 1 tsp salt
- 3 nori sheets each torn into approx. 10 pieces
- 2 tbsp bonito flakes
Crackers
- 130 g white rice
- 40 g cooked rice cooled (see Tips)
- 40 g vegetable oil
- 1 tsp tamari
- 70 g water
Glaze
- 2 tsp tamari
- 2 tsp mirin
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 38.4 kcal / 161.5 kJ
- 蛋白質
- 0.9 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 3.6 g
- 纖維
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 86.1 mg
替代食譜
Peanut butter
5 分
Slow cooked chickpeas (TM5)
26小時 5 分
Soy bread with seeds
3小時 50 分
Coconut Milk Yogurt
20小時
Crunchy rice crackers
1小時 50 分
Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping
2小時
Spelt bread rolls
1小時 45 分
Spiced pumpkin palmiers
2小時 50 分
Citrus syrup
25 分
Quick almond biscuits
35 分
Basic bread
1小時 35 分
Strawberry jam
55 分