難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de chou blanc
- 10 g de graines de lin
- 50 g de myrtilles
- 100 g d'avocat
- 100 g de mangue mûre
- 300 g de lait de coco
- 1 pincée de piment de Cayenne en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 723 kJ / 173 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 13 g
替代食譜
Jus de laitue, raisin et kiwi
5 分
Jus acidulé
5 分
Smoothie fraîcheur
5 分
Jus multivitaminé de légumes
15min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10min
Jus printanier radis-pomme
5 分
Smoothie détox
5 分
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Jus détox pour le déjeuner
10min
Jus vitaminé
10min
Pétillant concombre gingembre
5 分
Jus de pomme, citron, carotte et miel
10min