Mloukhia

無評分

準備 5 分

總時間 15 分

4 portions

食材

5 gousses d'ail
15 g de beurre, salé ou non salé
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre moulue
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de pâte de bouillon de légumes
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de soude

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 319.4 mg

蛋白質 2.1 g

卡路里 581.2 kJ / 138.9 kcal

脂肪 11 g

纖維 1.5 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 4.1 g

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