難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 gramů vody
- 2 polévkové lžíce soli plus 1 čajová lžička soli do omáčky
- 250 gramů rýže
- 2 kusy vajec
- 400 gramů sýru manchego na menší kousky
- 80 gramů bílé cibule
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů rajčat
- 30 gramů olivového oleje
- 100 gramů červené papriky nakrájené na proužky
- 1 čajová lžička oregána, sušeného
- 1 lístek bobkového listu
- 1 špetku mletého černého pepře
- 100 gramů cukety nakrájené na kolečka 0,5 cm
- 6 kusů žampiónů nakrájených na plátky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 388 kcal / 1630 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Univerzální bezlepkové těsto
35 分
Polentová pizza
1小時
Hrášková dobrota
5 分
Obilná bezmléčná kaše
35 分
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 分
Kukuřičný chléb
1小時 5 分
Polentové žabí muffiny do každé hodiny
55 分
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 分
Špenátové gnocchi alla Romana
1小時 25 分
Veganský mug cake s kokosem
20 分
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 分
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15 分