
裝置與配件
辣茄汁汉堡
準備 30 分
總金額 40 分
5 人份
食材
辣茄汁酱
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蒜头2 粒
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橄榄油10 克
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罐头番茄碎200 克
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新鲜罗勒叶5 片
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辣椒粉¼ 茶匙
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盐½ 茶匙
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黑胡椒粉1 小撮
汉堡肉及组合
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猪肉肉糜300 克
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盐¼ 茶匙
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干燥意大利综合香草1 茶匙
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洋葱20 克
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杏仁碎片 烤过的15 克
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黑胡椒粉¼ 茶匙
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橄榄油 适量,油煎用
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汉堡餐包5 个
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生菜5 片
營養價值 每 1 人份
卡路里
664 kcal /
2781 kJ
蛋白質
23.8 g
脂肪
32.5 g
碳水化合物
69.1 g
纖維
5.8 g
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