跳至主要內容 搜尋
Marocké jehněčí s kuskusem

Marocké jehněčí s kuskusem
無評分
準備 35 分
總時間 50 分
6 porcí
免費註冊

食材

Tomatová omáčka
  • 120 gramů žluté cibule na čtvrtky
  • 50 gramů pórku pouze bílá část, na kousky (2-3 cm)
  • 40 gramů olivového oleje
  • 4 stroužky česneku
  • 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
  • 1 čajovou lžičku mořské soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 bobkový list, sušený
  • 1 snítku čerstvého tymiánu
  • 2 - 3 rovné čajové lžičky pasty harissa
  • 400 gramů vody
  • 200 gramů bílé cizrny, vařené
    400 gramů bílé cizrny, konzervované
  • 100 gramů tuřínu na kostičky (1 cm)
Jehněčí a kuskus
  • 400 gramů vody
  • 200 gramů bílé cizrny, vařené
    400 gramů bílé cizrny, konzervované
  • 100 gramů tuřínu na kostičky (1 cm)
  • 600 gramů jehněčího masa na kostičky
  • 10 gramů olivového oleje
  • 300 gramů kuskusu
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 špetku mořské soli
  • 600 gramů vody vařící
  • 150 gramů rozinek (sultánek)
  • 200 gramů mrkve na plátky (2 mm)
  • 200 gramů cukety na plátky(2 mm)

難易度

中等

營養價值 每 1 porci

蛋白質 29.9 g
卡路里 2324 kJ / 556 kcal
脂肪 23.3 g
碳水化合物 56.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Má to úroveň! 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Losos s grapefruitovou quinoou

4.0(2)

50 分

Veggie „Burritos“

1.0(1)

20 分

Zmrzlina z kozího sýra s krekry a červenou omáčkou

無評分

Pomazánka z lilku

2.5(2)

45 分

Hrachovo cizrnové toasty

3.3(3)

10 分

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

無評分

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

5.0(1)

1小時 50 分

Acai-smoothie miska

5.0(9)

10 分

Piškotový ježek s dvoubarevným krémem

無評分

Salát z krabích tyčinek a rýže

3.0(2)

40 分

Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami

4.3(3)

1小時 10 分

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

4.0(1)

2小時 30 分