難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tomatová omáčka
- 120 gramů žluté cibule, na čtvrtky
- 50 gramů pórku, pouze bílá část, na kousky (2-3 cm)
- 50 gramů olivového oleje
- 4 stroužky česneku
- 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
- 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajová lžička mletého černého pepře
- 1 bobkový list, sušený
- 1 snítka čerstvého tymiánu
- 2 - 3 rovné čajové lžičky pasty harissa
- 400 gramů vody
-
200
gramů bílé cizrny, vařené
或 400 gramů bílé cizrny, konzervované - 100 gramů tuřínu, na kostičky (1 cm)
Jehněčí a kuskus
- 600 gramů jehněčího masa, na kostičky
- 300 gramů kuskusu
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 špetka mořské soli
- 600 gramů vody, vařící
- 150 gramů rozinek (sultánek)
- 200 gramů mrkve, na plátky (2 mm)
- 200 gramů cukety, na plátky(2 mm)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2324 kJ / 556 kcal
- 蛋白質
- 29.9 g
- 碳水化合物
- 56.6 g
- 脂肪
- 23.3 g
替代食譜
Mexický rozmarýnový punč
10 分
Jehněčí špízy s omáčkou charmoula a bramborami s rozmarýnem
40 分
Cannelloni s květákem a salsicciou
1h 20min
Citrónové hummusové noky
無評分
Krabí balíčky
無評分
Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
25 分
RAW burgery se sušenými rajčaty
20小時 5 分
Mandlové RAW brownies
2小時 5 分
Caribic shake
5 分
Mořský ďas se zeleninou a bazalkou
無評分
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
40 分
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1小時 10 分