Chilli com carne

Name: Chilli com carne
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 porções
Ingredients: 30 g azeite; 150 g cebola; 1 dente de alho; ½ c. chá de cominho em pó; 250 g pimentão vermelho; 1 pimenta malagueta verde fresca; 450 g carne moída; 1 c. chá cheia de sal; 300 g tomate em lata; 400 g feijão vermelho enlatado

4.4 (14 評分 )

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難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 40 分

份量 6 porções

食材

30 g azeite
150 g cebola, cortada em metades
1 dente de alho
½ c. chá de cominho em pó
250 g pimentão vermelho, cortado em pedaços
1 pimenta malagueta verde fresca, sem sementes (ver dica)
或 ½ c. chá de pimenta malagueta seca, sem sementes (ver dica)
450 g carne moída
1 c. chá cheia de sal
300 g tomate em lata (inteiro)
或 300 g tomate (inteiro)
molho de pimenta vermelha, a gosto (非必選)
400 g feijão vermelho enlatado, escorrido

營養價值: 每 1 porção
卡路里: 1285 kJ / 307 kcal
蛋白質: 22 g
碳水化合物: 13 g
脂肪: 16 g
纖維: 7.7 g