難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g azeite
- 150 g cebola, cortada em metades
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de cominho em pó
- 250 g pimentão vermelho, cortado em pedaços
-
1
pimenta malagueta verde fresca, sem sementes (ver dica)
或 ½ c. chá de pimenta malagueta seca, a gosto - 450 g carne moída
-
300
g tomate em lata (inteiro)
或 300 g tomate fresco, cortados em pedaços - 1 c. chá cheia de sal
- molho de pimenta vermelha, a gosto (非必選)
- 400 g feijão vermelho enlatado, escorrido
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 1285 kJ / 307 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 7.7 g
替代食譜
Estrogonofe de carne com batatas
1h 20min
Ragú de carne
45 分
Farofa de flocos de milho com banana
25 分
Salada de batata com iogurte
55 分
Bolo de limão
55 分
Salada de quinoa com legumes
30min
Açorda de tomate
20 分
Canja de galinha
55 分
Escondidinho de carne
1h 15min
Bolo de carne
1h 20min
Frango com molho cremoso de legumes
50 分
Almôndegas com molho de tomate
40min