裝置與配件
Chilli com carne
準備 15 分
總時間 40 分
6 porções
食材
-
azeite30 g
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cebola cortada em metades150 g
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dente de alho1
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cominho em pó½ c. chá de
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pimentão vermelho cortado em pedaços250 g
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½ c. chá de pimenta malagueta seca, sem sementes (ver dica)pimenta malagueta verde fresca sem sementes (ver dica)1
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carne moída450 g
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sal1 c. chá cheia de
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300 g tomate, (inteiro)tomate em lata (inteiro)300 g
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molho de pimenta vermelha (非必選) a gosto
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feijão vermelho enlatado escorrido400 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porção
蛋白質
22 g
卡路里
1285 kJ /
307 kcal
脂肪
16 g
纖維
7.7 g
碳水化合物
13 g
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