
裝置與配件
Sopa cremosa de aspargos
準備 15 分
總金額 30 分
6 porções
食材
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aspargos brancos descascados, sem a parte fibrosa, cortado em pedaços (4 cm)400 g
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batata cortada em pedaços100 g
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cebola cortada em metades50 g
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dente de alho1
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água700 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá cheia de
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sal a gosto¼ - ½ c. chá de
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pimenta do reino preta em pó a gosto1 - 2 pitadas de
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queijo cremoso50 g
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creme azedo, 20% gordura50 - 100 g
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folhas de salsa fresca e picadas3 ramos de
營養價值 每 1 porção
卡路里
77 kcal /
325 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
5 g
碳水化合物
5 g
纖維
1.3 g