裝置與配件
Sopa cremosa de aspargos
準備 15 分
總時間 30 分
6 porções
食材
-
aspargos brancos descascados, sem a parte fibrosa, cortado em pedaços (4 cm)400 g
-
batata cortada em pedaços100 g
-
cebola cortada em metades50 g
-
dente de alho1
-
água700 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá cheia de
-
sal¼ - ½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó1 - 2 pitadas de
-
50 g queijo fundidoqueijo cremoso50 g
-
50 - 100 g iogurte gregocreme azedo, 20% gordura50 - 100 g
-
salsinha fresca picada3 ramos de
難易度
簡單
營養價值 每 1 porção
蛋白質
3 g
卡路里
325 kJ /
77 kcal
脂肪
5 g
纖維
1.3 g
碳水化合物
5 g
您可能也會喜歡...
Risoto ao limone com abobrinhas no vapor
25 分
Creme de abóbora nutritivo
50 分
Chutney de manga
無評分
Polenta cremosa ao molho de funghi
35 分
Creme de pupunha e queijo brie
45 分
Casquinha de siri
40 分
Sopa marroquina apimentada de lentilhas
40 分
Sopa de alho-poró e batata
45 分
Couve-flor gratinada com molho de queijo
55 分
Sopa cremosa de cogumelos
20 分
Sopa cremosa de tomate
30 分
Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais
40 分