難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g iogurte natural
- 2 c. chá de mostarda, de preferência doce (10 g)
- 50 g óleo de girassol
- 1 ½ c. sopa de suco de limão (25 g)
- 1 ½ c. chá de mel (10 g)
- 50 g suco de maçã ou suco de outra fruta
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó, moída na hora
- 營養價值
- 每 1 Receita completa
- 卡路里
- 2726 kJ / 651 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 58 g
- 纖維
- 0.2 g
替代食譜
Pão de amêndoas low carb sem glúten
No ratings
Bacalhau Choux
1小時 45 分
Iogurte Natural
10h 5 min
Purê de batata doce e leite de coco
50 分
Suco de melancia e maracujá
10 分
Molho de iogurte e hortelã
10 分
Pasta de cebola e alho
15min
Molho Béchamel (versão rápida)
10 分
Molho de legumes para macarrão
40min
Compota de Morango
1h 5min
Couve-flor gratinada com molho de queijo
55 分
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5
No ratings