難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g cenouras
- 400 g abobrinhas, pequenas, com casca
- 500 g água
- 1 ½ c. sopa de azeite extravirgem
- 1 c. sopa de suco de limão
- sal, a gosto
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 263 kJ / 63 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Sopa de cenoura, tangerina e gengibre
無評分
Salada com Camarão e Manga
2小時 20 分
Creme de inhame e ervilha
40min
Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor
1h
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Espuma de frutas vermelhas
10min
Trutas com molho holandês
無評分
Curry rápido de frango
40min
Sopa cremosa de aspargos
30min
Molho pesto de manjericão
10min
Sopa de cebola
1h 10min
Sopa cremosa de abobrinha
25min