難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g leite de coco
- 80 g xarope de agave
- 1 c. sopa de spirulina
- 50 g pepitas de chocolate preto
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1367 kJ / 327 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 27 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Pão rústico
2h
Mostarda de cerveja e mel
12h
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Queijo de amêndoa
6h 15min
Barras de sésamo
1小時 15 分
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Mousse de aveia
8h
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6h
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50min
Bolas energéticas de amendoim
1h
Caril minuto
45min
Bebida de soja
4h 45min