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Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim
4.2 50 評分
準備 10 分
總時間 8小時 55 分
12 unidades
免費註冊

食材

Bebida de amendoim
  • amendoim cru
    130 g
  • água
    1000 g
Panquecas
  • sementes de linhaça
    20 g
  • flocos de aveia
    240 g
  • banana madura cortada em pedaços
    140 g
  • óleo de amendoim mais q.b. p/ untar
    30 g
  • mel mais q.b. p/ servir
    15 g
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de
  • Fruta fresca variada q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值 每 1 unidade

蛋白質 18 g
卡路里 1672 kJ / 400 kcal
脂肪 33 g
纖維 6 g
碳水化合物 7 g

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