難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g pouring (whipping) cream
- 200 g dark chocolate, broken into pieces
- 800 g milk of choice
- 2 bananas, frozen and cut into pieces
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 8 ice cubes (approx.120g)
- mini marshmallows, for garnishing (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2334.7 kJ / 555.8 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 40.6 g
- 脂肪
- 40.7 g
- 飽和脂肪
- 28.1 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 83.4 mg
