難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g pouring (whipping) cream
- 200 g dark chocolate, broken into pieces
- 800 g milk of choice
- 2 bananas, frozen and cut into pieces
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 8 ice cubes (approx.120g)
- mini marshmallows, for garnishing (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2334.7 kJ / 555.8 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 40.6 g
- 脂肪
- 40.7 g
- 飽和脂肪
- 28.1 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 83.4 mg
替代食譜
Protein shake
5min
Chocolate Malted Milkshake
15min
Frappé coffee
5min
Hot chocolate
10min
Strawberry milkshake
5min
Sunrise smoothie
10min
Berry breakfast smoothie
5min
Chocolate Peanut Butter Shake
15min
Mango yoghurt thick shake
5min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Mocha-iced coffee
5min
Raw cacao milkshake
5min