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Smoked Mackerel and Watercress Dip
TM6 TM5

Smoked Mackerel and Watercress Dip
5.0 ( 3 評分 )
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食材

  • 8 oz smoked mackerel skin removed
  • 1 oz watercress leaves only
  • 3 ½ oz cream cheese
  • 2 ½ oz plain yogurt low fat, unsweetened
  • 1 tsp mustard powder
  • ½ tsp ground nutmeg
  • ½ oz lemon juice
  • 1 pinch salt to taste
營養價值
每 3 oz
卡路里
151 kcal / 632 kJ
蛋白質
12 g
脂肪
10 g
碳水化合物
3 g
纖維
0 g

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