裝置與配件
Makkaroni-Hackfleisch-Suppe
準備 20 分
總時間 50 分
4 Portionen
食材
-
Petersilie abgezupft½ Bund
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Möhren in Stücken250 g
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Staudensellerie in Stücken150 g
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Sonnenblumenöl40 g
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Rinderhackfleisch zerpflückt250 g
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Wasser500 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Tomatenmark50 g
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Zucker½ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 ¼ TL
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Pfeffer½ TL
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Paprika edelsüß2 TL
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Oregano1 gestr. TL
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Blattspinat, TK aufgetaut, auseinandergezupft100 g
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kurze Makkaroni (Garzeit 8 Minuten)100 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
20 g
卡路里
1636 kJ /
390 kcal
脂肪
20 g
纖維
6.7 g
碳水化合物
29 g
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