裝置與配件
Vellutata di verdura e frutti di mare
準備 15 分
總時間 45 分
4 porzioni
食材
-
400 g di frutti di mare misti lavati e spurgati (es: cozze, vongole, telline, noci di mare, vedere consigli)
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di cipolla rossa di Tropea in quarti
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 peperoncino piccante fresco (非必選)
-
30 g olio extravergine di oliva
-
350 g di patate pelate e a pezzi (2 cm)
-
250 g di fagioli cannellini in scatola scolati
-
3 pomodori ciliegino maturi a metà
-
1 dado per brodo vegetale1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
-
400 g di acqua
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
16.7 g
卡路里
1176 kJ /
281 kcal
脂肪
13.3 g
纖維
4.6 g
碳水化合物
25.3 g
更多相關食譜
Il mare in tavola
10 食譜
義大利
義大利
您可能也會喜歡...
Insalata mediterranea gamberi e cipolle
45 分
Vellutata di patate dolci e gamberi
45 分
Vellutata di patate e spigola (6-7 mesi)
30 分
Zuppa di pesce misto
40 分
Insalata di pesce esotica
30 分
Vellutata di piselli con filetto in citronette
45 分
Frittata di gamberoni (senza uova)
1小時 5 分
Coda di rospo croccante su purea nera
1小時 50 分
Tegamino di vongole e zucchine
40 分
Vellutata di fagioli e cozze
1小時 5 分
Vellutata saporita di fagioli bianchi
30 分
Vellutata d'inverno
50 分