
裝置與配件
Śledzie po kaszubsku
準備 25 分
總時間 13小時 45 分
4 porcje
食材
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
55 g oleju rzepakowego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ziarno ziela angielskiego
-
1 - 2 goździki
-
75 g koncentratu pomidorowego
-
10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 łyżeczka miodu, płynnego
-
15 - 25 g rodzynek
-
½ łyżeczki białej gorczycy
-
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
-
⅓ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta soli
-
250 - 300 g filetów ze śledzi, solonych, à la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych na 3 cm kawałki
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
136.1 mg
蛋白質
13.4 g
卡路里
1145.1 kJ /
273.7 kcal
脂肪
20.2 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
2.4 g
碳水化合物
10.6 g
更多相關食譜

ŚLEDZIE
12 食譜
波蘭
波蘭