En este número te presentamos recetas con super ingredientes del mediterráneo que todos tenemos a mano en casa como protagonistas, como las alcachofas, las berenjenas o las naranjas. Además te damos ideas para recibir amigos en casa en una tarde informal de cartas o juegos de mesa y te mantenemos al corriente de una de las últimas tendencias: los postres veganos.
Lentejas con boletus y morcilla a la plancha
2小時 50 分
Pavo a la sal con "Ajoatao"
1小時
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30 分
Tacos de sardinas en lata
30 分
Zanahorias baby aliñadas
20 分
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1小時 15 分
Crujientes de pollo almendrado con salsa ranchera
30 分
Garbanzos encebollados
40 分
Ajos confitados a las hierbas
45 分
Mermelada de cebolla roja al vino tinto
1小時 40 分
Pan integral con muesli
4小時
Bruschetta de tomate con huevo a baja temperatura
40 分
Pizza integral con berenjena asada picante
50 分
Caballa con cuscús y aguacate
1小時
Espaguetis integrales con mejillones
45 分
Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco
1小時 30 分
Rollitos de alcachofa y parmesano
45 分
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1小時 10 分
Flor de alcachofas confitadas con almejas en salsa verde
2小時 20 分
Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico
1小時
Smoothie de kiwi y pera
5 分
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 分
Smoothie de frutas y verduras
5 分
Thieboudienne de pescado (Senegal)
50 分
Okras con tomate (Argelia)
30 分
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
35 分
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
30 分
Tiramisú vegano
4小時
Postre de mango y coco con salsa de chocolate
3小時 20 分
Arroz con leche de almendras
55 分
Crumble vegano de manzana y moras
40 分
Caracolas de hojaldre con gorgonzola
45 分
Dip de sardinillas con tomate
5 分
Bizcocho especiado de ciruelas pasas
2小時
Tarta de queso ligera con topping de fruta
4小時 20 分
