La dieta mediterránea es sinónimo de salud y bienestar. Súmate a esta tendencia preparando platos sencillos y variados con ingredientes frescos que contribuirán a hacerte sentir mejor.
Sal de verduras
5 分
Sal de algas para pescados y mariscos
5 分
Sal para recetas con tomate
5 分
Sal para carnes
5 分
Aceites aromatizados de larga duración
10 分
Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)
20 分
Caldo de pescado
45 分
Caldo de carne (pollo o ternera)
40 分
Caldo de verduras
35 分
Cocción de garbanzos
9小時 40 分
Cocción de alubias
9小時 20 分
Cocción de arroz integral
35 分
Huevos cocidos
20 分
Pasta fresca al huevo
30 分
Pasta fresca al huevo con espinacas
30 分
Tofu
7小時 45 分
Cuajado de leche con yogur de cabra
2小時 5 分
Croquetas de patata
45 分
Brazo de patata
45 分
Patatas rellenas con níscalos
1小時 25 分
Hinojo con tomates y aceitunas
45 分
Tomates rellenos de arroz a las hierbas
50 分
Judías verdes con tomate
45 分
Acelgas con patatas
45 分
Repollo salteado
25 分
Alcachofas al limón
40 分
Guiso de verduras
45 分
Guiso de setas de primavera
30 分
Berenjenas a la parmesana
1小時
Falafel
1小時
Croquetas vegetales
35 分
Guisantes con jamón
30 分
Habas tiernas rehogadas
30 分
Revuelto de setas para dos
10 分
Revuelto de ajetes
10 分
Tortilla de alcachofas
30 分
Ensalada templada de arroz integral
35 分
Ensalada de pasta integral
25 分
Ensalada campera
1小時
Ensalada de vegetales
5 分
Ensalada de alubias blancas
5 分
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20 分
Sopa de arroz
30 分
Crema de patatas, puerros y zanahorias
45 分
Sopa de verduras
50 分
Sopa minestrone
35 分
Crema de boletus
1小時 35 分
Crema de calabaza
45 分
Crema con espinacas
25 分
Sopa de pescado y arroz
45 分
Ñoquis de patata
50 分
Arroz basmati
25 分
Arroz mediterráneo
35 分
Arroz asiático
45 分
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 分
Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros
1小時
Bonito en escabeche
24小時 25 分
Lubina a la sal con patatas
30 分
Sardinas en papillote
25 分
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
25 分
Chicharro con aceitunas y alcaparras
40 分
Merluza con patatas
40 分
Calamares encebollados
1小時
Bonito a la riojana
50 分
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30 分
Bacalao fresco con ajada
30 分
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45 分
Rape al vapor con salsa verde
20 分
Salmón al vapor con verduras
30 分
Almejas con salsa de azafrán
30 分
Pollo a las hierbas
40 分
Perdices confitadas
26小時 30 分
Pavo al curry con arroz
30 分
Conejo a la cazadora
50 分
Solomillo de ternera al vapor
15 分
Ternera a la jardinera con huevos poché
40 分
Carrilladas de cerdo con tomate y guarnición de arroz blanco
1小時 15 分
Cuscús de cordero
1小時 5 分
Estofado de ciervo
1小時
Menú: Bullabesa
1小時 5 分
Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas
1小時
Huevos con jamón y tomates salteados
30 分
Hamburguesas vegetales de soja
30 分
Patatas con almejas
40 分
Lentejas con arroz
40 分
Fabes con almejas
30 分
Guiso "mar y tierra"
50 分
Puré de patata con leche desnatada
45 分
Papas arrugadas con mojo verde
45 分
Patatas al vapor
30 分
Yuca al vapor con picada de ajo y perejil
40 分
Verduras al vapor con rúcula
25 分
Zanahorias estofadas agridulces
1小時
Hummus
5 分
Vinagreta de pimientos
5 分
Vinagreta de nueces
5 分
Mayonesa higienizada
5 分
Lactonesa (mayonesa sin huevo)
5 分
Salsa de tomate
40 分
Pizza integral con tomate y mozzarella
1小時
Empanada de maíz con vieiras
1小時 30 分
Coca de verduras
40 分
Tacos de gambas con salsa de pimientos
40 分
Masa madre de trigo
96小時
Hogaza de trigo y centeno con masa madre
15小時
Pan ácimo
1小時 50 分
Pan de molde con semillas de amapola
2小時 10 分
Pan integral con salvado y ciruelas pasas
2小時 50 分
Sorbete de mandarinas
5 分
Postre de kiwi con salsa de yogur y vainilla
10 分
Papillote de plátano y piña
35 分
Macedonia templada de frutas tropicales
25 分
Timbal de frutas
2小時 15 分
Manzanas al vapor
1小時 10 分
Melocotones en almíbar
20 分
Compota de manzanas y peras
20 分
Membrillo con agaragar
2小時 35 分
Yogur líquido con coulis de fruta
8小時 10 分
Crema helada de limón
10 分
Crema de chocolate
2小時 10 分
Crema de caramelo
2小時 10 分
Natillas de vainilla con merengue de leche y polvo de mandarinas
1小時 30 分
Yogur de soja
12小時 10 分
Intxaur-saltsa (crema de nueces)
15 分
Helado de yogur
6小時 15 分
Barritas de cereales y miel
30 分
Tatin de pera
45 分
Bizcocho de soja
35 分
Tejas de almendra
12小時 50 分
Tarta de frutos secos
1小時 10 分
Financieros de chocolate y pistacho
45 分
Bizcocho básico
40 分
Limonada alcalina
5 分
Granizado de naranja con fresas
5 分
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 分
Zumo integral de pomelo con miel
5 分
Bebida láctea
5 分
Batido de arándanos
5 分
Batido de plátano
5 分
Batido de papaya
5 分
Batido de frutas con avena
5 分
Bebida de soja
45 分
