Frullato detox

Name: Frullato detox
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3 porzioni
Ingredients: 100 g di banana; 100 g di bevanda a base di mandorle; 200 g di ananas fresco; 100 g di pesca; 100 g di yogurt naturale; 50 g di rucola; 50 g di succo di limone

4.5 (17 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 10 分

份量 3 porzioni

食材

100 g di banana, sbucciata e a pezzi
100 g di bevanda a base di mandorle (latte di mandorla)
200 g di ananas fresco a pezzi
100 g di pesca, sbucciata e a pezzi
100 g di yogurt naturale
50 g di rucola, lavata ed asciugata
或 50 g di spinaci baby freschi, lavati e asciugati
50 g di succo di limone, spremuto fresco

營養價值: 每 1 porzione
卡路里: 393 kJ / 94 kcal
蛋白質: 3 g
碳水化合物: 17 g
脂肪: 2 g
纖維: 2 g